دراسة مقارنة لتأثير التدريب المتقطع (قصير، طويل) على بعض المتغيرات البدنية والفيزيولوجيةلدى لاعبي كرة القدم U19
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Abstract
The study aimed to know the effect of intermittent training in its two methods (short, long) on some physical and physiological variables of U19 football players, and which of the two methods is better than the other in positively influencing the physical and physiological variables of football players. In this research, we adopted the experimental approach. The sample and research community consisted of 24 players representing the U19 category of Henchir Toumghani Youth Sports Club, within the Second Regional Division Football League of Constantine. The sample was divided into two groups, the first consisting of 10 players considered as the first experimental group and the second consisting of 10 players considered as the second experimental group, while 4 players were excluded due to injury and irregularity in training. Two training programs were applied to the two groups, similar in terms of quality and different in terms of quantity. The first group trained according to the short intermittent training method and the second used the long intermittent training method, with two sessions per week for eight weeks.
Description
L’étude visait à connaître l’effet de l’entraînement intermittent dans ses deux méthodes (courte, longue) sur certaines variables physiques et physiologiques des joueurs de football U19, et laquelle des deux méthodes est meilleure que l’autre pour influencer positivement les variables physiques et physiologiques des joueurs de football. Dans cette recherche, nous avons adopté l’approche expérimentale. L’échantillon et la communauté de recherche étaient composés de 24 joueurs représentant la catégorie U19 de Henchir Toumghani Youth Sports Club, au sein de la Ligue de football de deuxième division régionale de Constantine. L’échantillon a été divisé en deux groupes, le premier composé de 10 joueurs considérés comme le premier groupe expérimental et le deuxième composé de 10 joueurs considérés comme le deuxième groupe expérimental, tandis que 4 joueurs ont été exclus en raison de blessures et d’irrégularités dans l’entraînement. Deux programmes de formation ont été appliqués aux deux groupes, similaires en termes de qualité
et différent en termes de quantité. Le premier groupe s’est entraîné selon la méthode d’entraînement intermittent court et le deuxième a utilisé la méthode d’entraînement intermittent long, avec deux séances par semaine pendant huit semaines.
Keywords
- Intermittent short training - Intermittent long training – Physical variables - Physiological variables - Football., التدريب المتقطع (قصير)، التدريب المتقطع ( طويل)، المتغيرات البدنية،المتغيرات الفسيولوجية، كرة القدم., Entraînement intermittent court - Entraînement intermittent long – Variables physiques - Variables physiologiques - Football.